O mundo dos chás e das plantas que curam é repleto de estudos, de conhecimentos e de ensinamentos — muitos, inclusive, ancestrais e passados de geração em geração. Conforme as teorias se desenvolveram, um grupo de pesquisadores focou na busca…
No meio de tanta rapidez, tecnologia, falta de tempo e correria presente nas vidas modernas, entender como começar a meditar pode parecer um desafio grandioso e, para alguns, praticamente impossível. A verdade é que as práticas de meditação vão muito…
Em 2020, cuidar do bem-estar físico e emocional começou a se tornar uma prioridade para muitas pessoas ao redor do mundo. As práticas de autocuidado deixaram de ser uma vaidade para se tornar rotina. O movimento de amar a si…